Atunci când lucrăm la un computer, suntem în mod constant expuși la câmpuri electromagnetice (EMF) generate de echipamentele electronice. Acești CEM pot cauza o serie de probleme de sănătate fizică și mentală, cum ar fi durerile de cap, oboseala și stresul. Pentru a ne proteja de aceste efecte nocive, este esențial să ne împământăm în timp ce folosim un computer.
Punerea la pământ, cunoscută și sub numele de earthing, înseamnă conectarea corpului nostru la suprafața pământului. Acest lucru se poate face mergând cu picioarele goale pe iarbă sau pe nisip, stând pe pământ sau folosind covorașe de împământare, brățări sau pantofi. Atunci când ne împământăm, permitem electronilor pământului să pătrundă în corpul nostru, neutralizând CEM-urile dăunătoare și restabilindu-ne echilibrul natural.
Pentru a vă împământa atunci când folosiți un computer, puteți utiliza un covoraș de împământare sau o brățară. Aceste dispozitive sunt concepute pentru a vă conecta la suprafața pământului și pentru a descărca orice sarcină electrică care se acumulează în corpul dumneavoastră. Puteți plasa covorașul de împământare sub picioare sau brățara de împământare la încheietura mâinii în timp ce lucrați la calculator. Acest lucru vă va ajuta să rămâneți împământat și să reduceți riscul de probleme de sănătate asociate cu CEM-urile.
O altă modalitate de a vă împământa este să faceți pauze și să ieșiți afară pentru o plimbare sau să stați într-un parc. Acest lucru nu numai că vă va ajuta să vă împământați, dar vă va reîmprospăta și mintea și corpul. De asemenea, puteți face câteva exerciții de yoga sau de întindere pentru a elibera orice tensiune din mușchi și pentru a îmbunătăți circulația sângelui.
În plus față de împământare, puteți, de asemenea, să vă reduceți expunerea la câmpurile electromagnetice prin luarea unor măsuri de precauție simple. De exemplu, puteți să vă țineți calculatorul departe de corp, să folosiți o tastatură și un mouse cu fir în loc de unul fără fir și să vă opriți dispozitivele atunci când nu le folosiți. De asemenea, puteți utiliza produse de ecranare CEM, cum ar fi vopseaua de ecranare CEM sau perdelele, pentru a reduce cantitatea de CEM din mediul dumneavoastră.
În concluzie, împământarea atunci când folosiți un computer este esențială pentru sănătatea dumneavoastră fizică și mentală. Rămânând legat la pământ, puteți reduce efectele nocive ale CEM și vă puteți restabili echilibrul natural. Așadar, data viitoare când vă așezați în fața calculatorului, nu uitați să vă împământați și să aveți grijă de bunăstarea dumneavoastră.
Punerea la pământ atunci când lucrați la un computer este o practică recomandată pentru a preveni descărcările electrostatice (ESD) care pot deteriora componentele calculatorului. ESD apare atunci când există un flux brusc de electricitate între două obiecte cu sarcini diferite, cum ar fi un corp uman și o componentă de calculator. Acest lucru poate provoca deteriorarea componentelor electronice sensibile, ducând la pierderea de date sau la defectarea completă a componentei.
Pentru a preveni ESD, se recomandă să vă împământați înainte de a lucra la un calculator, atingând un obiect împământat, cum ar fi o parte metalică a carcasei calculatorului sau o priză electrică împământată. De asemenea, pentru a preveni ESD, puteți utiliza o brățară de încheietură antistatică conectată la un punct împământat.
Punerea la pământ este deosebit de importantă atunci când lucrați la componente ale calculatorului, cum ar fi memoria RAM, plăcile de bază și hard disk-urile, care sunt foarte sensibile la ESD. Dacă nu vă împământați puteți avea ca rezultat reparații sau înlocuiri costisitoare.
În concluzie, legarea la pământ atunci când lucrați la un computer este o modalitate simplă, dar eficientă de a preveni ESD și de a proteja componentele calculatorului împotriva deteriorării.
Înainte de a lucra la computer, este esențial să descărcați electricitatea statică pentru a evita deteriorarea componentelor sensibile ale computerului. Iată câțiva pași pe care îi puteți urma pentru a descărca electricitatea statică:
1. Opriți calculatorul și deconectați-l de la sursa de alimentare.
2. Atingeți o suprafață metalică împământată, cum ar fi partea metalică a unui birou sau un capac de priză metalică împământată.
3. Dacă aveți o brățară, atașați-o la încheietura mâinii și conectați celălalt capăt la o suprafață metalică împământată.
4. Dacă nu aveți o curea pentru încheietura mâinii, puteți atinge periodic o suprafață metalică împământată în timp ce lucrați la computer pentru a descărca orice acumulare de electricitate statică.
5. Evitați să purtați îmbrăcăminte sintetică și încălțăminte cu talpă de cauciuc, deoarece acestea pot genera electricitate statică.
Urmând acești pași, vă puteți asigura că descărcați orice electricitate statică din corpul dumneavoastră înainte de a lucra la computer, prevenind orice deteriorare a componentelor sensibile ale acestuia.
Legarea la pământ la locul de muncă este o practică importantă pentru a asigura un mediu de lucru sigur, în special atunci când aveți de-a face cu echipamente electronice sensibile. Iată câteva măsuri pe care le puteți lua pentru a vă împământa la locul de muncă:
1. Purtați o brățară ESD - O brățară ESD (descărcare electrostatică) este un dispozitiv care se poartă în jurul încheieturii mâinii și este conectat la un punct de împământare. Aceasta ajută la disiparea oricărei electricități statice care s-ar fi putut acumula pe corpul dumneavoastră.
2. Folosiți un covoraș ESD - Un covoraș ESD este un covoraș care se plasează pe suprafața de lucru și este conectat la un punct de împământare. Acesta ajută la disiparea oricărei electricități statice care s-ar fi putut acumula pe suprafața dvs. de lucru.
3. Evitați să purtați îmbrăcăminte sintetică - Materialele sintetice, cum ar fi nailon și poliester, pot genera electricitate statică. Cel mai bine este să purtați bumbac sau alte țesături naturale care nu generează electricitate statică.
4. Evitați să purtați bijuterii - Bijuteriile pot genera, de asemenea, electricitate statică. Cel mai bine este să vă scoateți orice bijuterie înainte de a lucra cu echipamente electronice.
5. Evitați să lucrați pe suprafețe acoperite cu mochetă - Suprafețele acoperite cu mochetă pot genera electricitate statică. Cel mai bine este să lucrați pe o suprafață dură, fără mochetă.
6. Evitați să atingeți direct echipamentele electronice - Atunci când lucrați cu echipamente electronice, cel mai bine este să evitați să atingeți direct plăcile de circuite sau alte componente sensibile. Folosiți instrumente precum pensete sau clești pentru a manipula componentele.
Urmând acești pași, puteți contribui la asigurarea unui mediu de lucru sigur și la prevenirea deteriorării echipamentelor electronice sensibile.